Aliando, OCD yang Diderita, dan Fakta-fakta tentang Penyakit Ini!

BINTANG, malangpost.id – Aktor Tanah Air Aliando Syarief beberapa waktu lalu sempat menjadi sorotan publik. Aliando mengungkapkan kalau dirinya mengalami Obsessive-compulsive disorder (OCD). Gangguan mental yang dialami Aliando membuat dirinya sangat terganggu sehingga ia memutuskan untuk tinggal di rumah selama dua tahun.

Aliando mengatakan kalau dirinya melakukan beberapa perilaku aneh saat OCD ekstrem tersebut menyerangnya. Salah satunya, dia menata kulit kuaci dan menghitung rambut saat mandi. Lalu, apa sebenarnya OCD yang diderita Aliando ini?

Simak informasi tentang gangguan mental ini, mulai dari apa yang dimaksud OCD, gejala, dan pengobatannya sebagaimana kami lansir dari Healthline.

Apa itu OCD?

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah kondisi kesehatan mental kronis yang melibatkan obsesi, kompulsi, atau keduanya. Orang yang hidup dengan OCD biasanya mengalami obsesi, atau pikiran berulang yang tidak diinginkan yang mendorong dorongan ekstrem untuk mengulangi perilaku tertentu. Mereka kemudian bertindak atas dorongan, atau paksaan itu, untuk membantu meringankan pikiran obsesif itu.

Salah satu contoh tindakan tersebut diantaranya memeriksa ulang untuk memastikan mereka telah mengunci pintu depan atau mematikan kompor. Untuk orang yang hidup dengan OCD, Tindakan ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.

Gejala

OCD melibatkan dua jenis gejala utama: obsesi dan kompulsi. Banyak orang yang hidup dengan OCD mengalami obsesi dan kompulsi, tetapi beberapa orang hanya mengalami satu atau yang lain. Gejala-gejala ini tidak hanya sebentar terjadi. Bahkan, gejala yang lebih ringan dapat memakan waktu setidaknya satu jam setiap hari dan secara signifikan memengaruhi aktivitas sehari-hari.

Penderita OCD mungkin menyadari bahwa pikiran obsesif atau kompulsif itu tidak benar, dan mereka tidak bisa melakukan apa pun untuk mencegahnya.

• Perilaku atau isi pikiran obsesif penderita OCD sangat bervariasi, tetapi umunya meliputi:

• Kekhawatiran tentang kuman, kotoran, atau penyakit

• Takut menyakiti diri sendiri atau orang lain

• Kebutuhan untuk membuat barang-barang milik sendir selaras, teratur, atau simetris

• Khawatir membuang barang

• Kekhawatiran tentang kesehatan dan keselamatan diri sendiri atau orang yang Anda cintai

• Gambar, kata, atau suara yang mengganggu

Pikiran yang tidak diinginkan dan mengganggu ini terus datang kembali, tidak peduli seberapa keras penderita mencoba untuk mengabaikan atau menekannya.

Sementara itu, beberapa contoh perilaku kompulsif dalam OCD meliputi:

• Mencuci tangan, benda, atau tubuh berulang kali

• Mengatur atau menyelaraskan objek dengan cara tertentu

• Menghitung atau mengulangi frasa tertentu

• Menyentuh sesuatu beberapa kali

• Mengumpulkan barang-barang tertentu atau membeli beberapa barang yang sama

Penderita dapat menganggap kompulsi sebagai respons terhadap obsesi. Begitu obsesi muncul, penderita mungkin merasa terdorong untuk mengambil tindakan untuk meredakan kecemasan dan kesusahan yang ditimbulkannya atau untuk menjaga agar pikiran obsesif itu tidak menjadi kenyataan.

Apa yang menyebabkan OCD?

Para ahli tidak tahu persis apa yang menyebabkan OCD, tetapi riwayat keluarga dari kondisi tersebut mungkin memainkan peran besar. Jika seseorang memiliki anggota keluarga dekat dengan OCD, orang tersebut memiliki peluang lebih tinggi untuk juga mengalami kondisi tersebut.

Beberapa bukti menunjukkan OCD mungkin berhubungan, sebagian, dengan bagaimana otak merespons serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter yang membantu mengatur suasana hati dan tidur, dan memiliki banyak fungsi penting lainnya di seluruh tubuh.

Faktor risiko OCD bermacam-macam, termasuk:

• Stres atau trauma. Stres yang signifikan di rumah, sekolah, tempat kerja, atau dalam hubungan pribadi dapat meningkatkan peluang seseorang mengembangkan OCD atau memperburuk gejala yang ada.

• Kepribadian. Ciri-ciri kepribadian tertentu, termasuk kesulitan menangani ketidakpastian, perasaan tanggung jawab yang tinggi, atau perfeksionisme, dapat menjadi faktor OCD. Namun, ada beberapa perdebatan apakah ini benar-benar sifat tetap atau respons yang lebih fleksibel yang dapat berubah.

• Pelecehan di masa kecil. Anak-anak yang mengalami pelecehan atau pengalaman masa kecil yang traumatis, seperti intimidasi atau pengabaian yang parah, memiliki peluang lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi tersebut.

• Gejala neuropsikiatri akut pada masa kanak-kanak (CANS). Untuk beberapa anak, OCD dimulai secara tiba-tiba setelah infeksi. Setelah infeksi streptokokus, sindrom ini dikenal sebagai PANDAS, yang merupakan singkatan dari gangguan neuropsikiatri autoimun pediatrik yang terkait dengan streptokokus. Tetapi infeksi atau penyakit lain juga dapat menyebabkan gejala.

• Cedera otak traumatis. Menurut sebuah studi tahun 2021, gejala OCD mungkin muncul untuk pertama kalinya setelah cedera kepala.

Namun, perlu diingat bahwa jika ada kemungkinan memiliki riwayat keluarga OCD, bersama dengan faktor risiko lainnya, seseorang mungkin tidak pernah mengembangkan kondisi tersebut. Selain itu, orang tanpa faktor risiko yang diketahui juga masih dapat mengalami OCD.

OCD sering terjadi dengan kondisi kesehatan mental lainnya, termasuk:

• Gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD)

• Sindrom Tourette

• Gangguan depresi mayor

• Gangguan kecemasan sosial

• Gangguan makan

Pengobatan

Terhubung dengan terapis yang memiliki pengalaman mengobati OCD adalah langkah pertama yang baik untuk mengeksplorasi pilihan pengobatan yang bermanfaat. Biasanya, pengobatan untuk OCD akan mencakup psikoterapi dan pengobatan.

Beberapa obat psikotropika yang berbeda dapat membantu mengurangi gejala OCD. Seorang psikiater atau dokter mungkin akan meresepkan obat seperti fluoxetine (Prozac) atau sertraline (Zoloft), antidepresan, atau antipsikotik seperti aripiprazole.

Selain pengobatan dengan obat, terapi juga menjadi salah satu cara mengatasi OCD. Profesional kesehatan mental biasanya merekomendasikan terapi sebagai bagian dari pendekatan gabungan untuk pengobatan. Obat seringkali dapat membantu meredakan gejala, tetapi dengan bekerja sama dengan terapis, penderita OCD juga dapat mempelajari cara mengelola pikiran yang tidak diinginkan atau strategi untuk meningkatkan relaksasi.

Pendekatan terapi yang direkomendasikan untuk OCD meliputi:

• Terapi perilaku kognitif (CBT). CBT dapat membantu penderita belajar mengidentifikasi dan membingkai ulang pola pikiran dan perilaku yang tidak diinginkan atau negatif.

• Pencegahan paparan dan respons (ERP). Ini adalah jenis CBT yang melibatkan paparan bertahap terhadap situasi yang ditakuti, atau kekhawatiran pada akar obsesi atau kompulsi. Tujuan ERP adalah untuk belajar mengelola penyebab obsesi tertekan tanpa terlibat dalam perilaku kompulsif.

• Terapi kognitif berbasis kesadaran. Ini melibatkan belajar keterampilan perhatian untuk mengatasi kesusahan yang dipicu oleh pikiran obsesif.

Meskipun OCD, seperti yang dialami oleh Aliando, tidak ada obatnya, namun perawatan profesional dan berbagai strategi penanggulangan dapat membantu seseorang mengelola gejala dan meminimalkan, atau bahkan menghilangkan, dampaknya pada kehidupan sehari-hari.