KESEHATAN, malangpost.id – Angkat berat dan peregangan berguna pada usia berapa pun, tetapi ada manfaat khusus untuk orang dewasa yang lebih tua. Dengan penuaan muncul kekhawatiran tentang kekuatan, keseimbangan, dan mobilitas. Tetapi... Read more »
GENERAL, Malangpost.id – Jam kerja yang tinggi membuat kita harus berlama-lama duduk didepan computer atau laptop. Akibatnya, punggung kita jadi sakit, mata lelah, dan bisa juga berakhir membuat kita suntuk bahkan stres... Read more »
OLAHRAGA, malangpost.id – Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama pandemi, Anda masih bisa melakukan aktivitas olahraga di rumah, diantaranya senam lantai. Olahraga senam lantai melibatkan gerakan-gerakan dasar senam yang bertujuan untuk... Read more »
OLAHRAGA, malangpost.id – Apakah Anda berpikir kalau olahraga menguras tenaga dan membosankan? Tidak dengan olahraga beregu! Ternyata, olahraga yang dimainkan secara beregu juga menyenangkan sekaligus menyehatkan fisik. Olahraga beregu disebut juga dengan... Read more »
Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga yang cukup sulit dimainkan karena ada banyak peraturan yang harus dimengerti. Namun, dengan mempelajari teknik dasar dan istilah dalam bola basket, semua akan terasa mudah.... Read more »
Anda suka menonton pertandingan basket? Ingin mencoba olahraga yang satu ini? Yuk, ketahui dan pelajari teknik dribbling sebelum mencoba! OLAHRAGA, malangpost.id – Untuk bisa bermain basket, salah satu yang perlu dipelajari pertama... Read more »
Ilustrasi: 5 jenis gaya renang (foto: pinterest) Read more »
Olahraga juga dapat meningkatkan kekebalan dan imun pada tubuh. Read more »
